すっきりフルーツ青汁 飲むだけで痩せる

 

『フルーツ青汁』もうご存知ですか?
その名の通り、おいしいフルーツと青汁が一緒になってダイエットをがっつりサポートしてくれる青汁です。
フルーツジュースみたいなので野菜嫌いなお子さまにもおすすめです。

 

すっきりフルーツ青汁 飲むだけで痩せる

 

 

飲むだけじゃ痩せない

 

そんなフルーツ青汁ですが、そもそもダイエットに一番必要な事って「絶対痩せてやる」という強い意志と決意だと思います。
しかし、実際のところ、自分も含め最初はそんな決意のもとスタートしても、持続させるのは難しいものです。

 

ですから、そんなに気負わなくても良いかと、気持ちを切り替え、まずは美味しく・栄養面も考えられているフルーツ青汁を飲んでみる事にしました。いろいろな味があるのでその日の気分にあわせて選べるのがうれしいです。

 

 

これを実践してみよう!

 

でも、さすがに部屋の中でジッと動かず居るだけではいけないと思い軽い運動を行おうと思い立ちました。
私の場合はその場での足踏みを取り入れてみました。
テレビを見ながら、ながら運動ができるので、簡単に続けられました。

 

 

足踏みで腸の運動を促しながら、フルーツ青汁に含まれる乳酸菌を、生きたまま腸まで届けてあげれば、善玉菌をどんどん増やしてくれるので、腸内環境が整えられ、お通じもスッキリですよ。朝にスッキリを実感でき、体が軽く感じられるので、「今日もやるぞ」とダイエットへの意欲も毎回湧きました。

 

青汁の主成分である大麦若葉や熊笹はスーパー緑黄色野菜と言われているので普段、野菜をそんな摂らない方にもってこいです。

 

特に野草には免疫力やビタミン・ミネラルが豊富に含まれていますし、イチゴやオレンジ・メロンなど数種類のフルーツが豊富に配合されていて青汁の青臭さを感じられず、適度な運動と組み合わせたなら、最強のダイエットの味方となってくれるはずです。

 

 

適度な運動とは?

 

あくまで適度なので、人それぞれで良いと思います。私の場合は足踏みでしたが、それがウォーキングであったり、ラジオ体操でも何でも身近で、気軽に無理なく今すぐ取り掛かれるものがおすすめです。

 

後は、暴飲暴食の禁止。好きな物を好きなだけ食べて、飲んでいては痩せません。たまには夜ごはんを減らすなど、努力も必要なんです。ぜひ、フルーツ青汁を活用し、運動や食事を意識しながらダイエットしてみませんか?